为提高社区青少年的学习和生活效率，培养他们的自律能力和责任感，减少拖延行为，缓解学习生活压力。绿景社区党群服务中心于10月19日上午开展“做时间的主人”青少年时间管理团辅活动，通过时间管理知识讲解、团队互动、小组讨论分享、时间管理技巧实践等帮助青少年认识到时间管理的重要性，学习有效的时间管理的方法和技巧，增强青少年的自我管理和自律意识。

活动伊始，社工向参加者介绍活动主题、目的和流程，带领大家进行热身游戏“时间炸弹”，活跃气氛，引导他们对比预估时间和实际时间的差异、在游戏过程中思考对时间度量的感知是否准确。随后，由国家二级心理咨询师王老师深入浅出地讲解时间管理的核心要点，向青少年介绍时间管理的重要性和基本原则， 讲解常见的时间管理方法，如80/20 法则、日历规划、任务清单、时间分块法等，老师指出，制定合理的计划是时间管理的基石，就像建筑高楼大厦需要精确的蓝图一样。同时，帮助青少年学会设置任务的优先级，分清主次，避免在琐碎事务上浪费过多时间。

在游戏互动环节中，趣味横生的时间管理小游戏更是激发了参加者的兴趣，青少年们分成两个小组，每个小组需要在规定的时间内完成一系列任务，如“规则说......”、我是传话筒、眼力大挑战等。通过游戏互动让青少年们深刻体会到时间的紧迫性以及合理分配的重要性。游戏互动后社工带领小组讨论与分享在日常生活中遇到的时间管理问题，现场讨论气氛热烈不已。青少年们在活动中积极分享自己在时间管理方面的困扰，如作业太多总是无法按时完成、课余活动和学习之间难以平衡……大家你一言我一语，共同探讨解决方案；活动最后社工鼓励参加者运用所学的时间管理方法制定“我的一天”学习和生活计划，互相交流和点评，魏同学向大家展示了自己的一日计划——首先制定每日任务清单，将大任务分解成小任务，针对每个任务制定一个时间期限，在期限之内完成需要做的事情，有目标地约束自己，避免拖延并保持专注，提高学习的效率，节省时间可以去自由玩耍，得到了大家的一致认可。

活动结束后，青少年们的脸上洋溢着收获的喜悦。郭同学兴奋地说：“这个活动很有趣，让我认识到时间管理不是一件枯燥的事情，而是可以充满乐趣的。以前我总是觉得时间不够用，通过这次活动，我学到了很多实用的方法，以后我要好好规划自己的时间。”通过开展时间管理主题活动，为社区青少年提供一个学习和交流平台，帮助他们掌握时间管理的技巧，培养青少年合理规划时间的能力和习惯，鼓励青少年善用时间管理小技巧并持续实践，认真地对待每一分钟，在今后的学习和生活中能够更好地做时间的主人，以平衡学习与生活，保持身心健康。