罗湖家园网讯:

2019年9月10日下午，绿景社区党委、绿景社区居委会举办的民生微实事项目《活力瑜伽 健康养生》瑜伽班开课啦！

    本次课程招募社区居民25人，9月10日开始每周二，四，五下午14:30开课，持续25节课。

     课程邀请了专业的瑜伽老师，还为每一位辖区学员准备了瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带等运动器械在专业舞蹈室开始了高规格的瑜伽学习之旅！

 

瑜伽班上，学员们身着轻便装束，在瑜伽垫上听着瑜伽老师的指挥，伴着舒缓的背景音乐，按照老师教授的方法进行呼吸、调息、冥想，递进方式进行瑜伽练习。“幻椅式、猫弓背、树式、”等各种瑜伽动作练起来，她们时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰......努力调整瑜伽动作……
 

2019-9-11 11:16 上传

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    虽然是第一节课，学员们非常认真学习，相信在接下来的课程中会越学越好，从而遇见更美好的自己。

 

编辑人：曾珊珊    来源：绿景社区