“护航‘心’动力职场压力管理”心理健康知识讨座
- 来源：
- 时间：2024-12-12 11:43
4月25日，兰花社区开展心理健康知识进社区活动，关注辖区居民的心理问题，提升他们的心理健康素养水平、个人综合素质。活动邀请国家二级心理咨询师王宙授课。
王老师以“护航‘心’动力职场压力管理”为主题，从正确认识心理学、理解压力，以及调节压力的方法三方面展开，结合自身经历和真实案例，为参与者剖析常见的职场压力和心理问题，以及工作生活中调节情绪、舒缓压力的有效方式，鼓励大家正确认识自己、接纳自己，学会自我疏导，学会与自己的情绪相处。
互动环节，王老师运用专业的心理测评工具，帮助参与者了解自己的心理状态，并为他们答疑解惑，分析心理问题的根源、矛盾所在，以及探讨解决问题的有效方法。
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