社区工作人员心理健康知识讲座
- 来源：
- 时间：2024-12-11 10:04
2024年2月26日下午，兰花社区开展社区工作人员心理健康知识讲座，10余名社区职工参加本次讲座。
本次心理讲座由心怡心理专业咨询师王宙老师主讲，讲座中，老师首先强调了心理健康的定义，指出心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极、健康的生活状态。随后，她详细介绍了心理健康的标准，帮助大家了解如何判断自己的心理状态。此外，还从心理学的角度分析了职场压力产生的原因和危害，并提出了一系列应对策略，如调整心态、合理规划时间、学会沟通分享等。随后的互动环节，王宙老师邀请在场职工分享自己在工作中遇到的压力和困惑，并针对这些问题给予了专业的建议，以及如何在日常生活中关注和维护自己的心理健康。
讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，不仅提高了自己对心理健康的认识，还学到了许多实用的心理调适方法。大家表示，会将所学知识运用到工作和生活中，努力提高自己的心理健康水平，以更加积极的心态面对日常工作和生活中的挑战。
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