为提高社区老年人的居家安全和防跌意识，深入普及预防跌倒伤害知识，提高老年人自身防跌倒能力，近日，深圳市罗湖区开展了“守护老人”——老年人预防跌倒讲座，活动吸引了辖区40多位老年人参加。+ I/ W/ f2 e, U& E1 o4 m3 _
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活动以PPT的形式，图文并茂地讲解了老年人跌倒的危险因素、跌倒风险评估及老年人跌倒该如何自救等知识，并列举身边的大量真实案例，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、常见原因、防范跌倒的小技巧等，告知老年人应坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力和灵活性。另外，建议老人尽量穿合身的宽松衣服，防滑倒的鞋。将经常用的东西放在伸手即可拿到的位置，避免取高处的物品。最后，向到场的每位老年人派发了一把拐杖雨伞，为他们的日常生活安全更添保障。
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通过讲座，叔叔阿姨们表示老师讲解得非常详细，通俗易懂，以后在日常生活中会多多留意，改正一些不良的生活习惯，增强体育锻炼，有效预防跌倒。讲座内容贴近老年人实际需求，更深入普及预防跌倒的伤害知识，对提高老年人自身防跌倒能力，起到了很好的宣传教育作用。