首页 > 兰花社区 社区党群服务中心

“抓蜻蜓”“三口之家”破冰互动游戏

  • 来源:
  • 时间:2022-07-22 15:46

在深圳市罗湖区东晓街道“1+6”心理服务体系建设项目、兰花社区党委的统筹支持下,近日,东晓街道兰花社区安心驿站举办“认识情绪,做情绪的主人”心理健康知识团体活动,由华康心理咨询师黄利宇担任带领老师,共有10位长者参加本次活动。

1.活动现场.jpg

2022-7-1 17:57 上传

下载附件 (3.82 MB)



活动以团体心理疗法的形式开展。团队心理疗法是通过团体成员间的互动,促使参与者在互动中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式。

3.破冰游戏--三口之家.jpg


活动伊始,黄利宇以“抓蜻蜓”“三口之家”破冰互动游戏,为社区长者提供安全感和支持,让大家放下拘束,坦率地交流挠心事及对事件发生之后的具体感受和想法。随后,黄利宇引导大家学习觉察情绪,了解产生情绪压力的原因。在轻松的活动氛围中,社区长者通过倾诉的方式,缓解了内心的委屈及压力。活动结束后,通过发放满意度调查表,了解社区长者很喜欢团体心理疗法中相互支持的气氛,认为此形式更有针对性地探讨了生活上的挠心事,非常期待参与后续的活动。

5.通过倾述,缓解压力.jpg


据介绍,东晓街道兰花社区安心驿站除采取线上线下的形式,积极开展心理健康知识讲座活动外,还开设心理咨询服务,对居民心理及精神健康问题进行心理疏导、提供精神支持,多方位保障社区居民的心理健康,竭诚为民筑牢心灵的港湾。