为保证退役老兵的晚年生活质量，不断提高退役老兵心理健康素养，帮助退役老兵们更好地应对心理健康问题，2022年5月17日下午，深圳市罗湖区东晓街道退役军人服务站联合罗湖区退役军人事务局开展了一场主题为“‘懂’让爱加分-如何让家更有温度”的心理健康知识讲座。

讲座现场，讲师通过“性格色彩测试卡片”让老兵们选择代表自己的性格卡片并分享自己选择的理由，帮助大家认识到自己在家庭相处中的性格色彩及组合，让大家知道不同性格颜色及组合在沟通背后的性格动因，从而理解和调整自己与家人的相处模式。例如以红色性格为主的更希望得到乐观的鼓励，黄色性格为主的更希望得到成就感等，相处时给予适当的正面反馈，不仅可以改善家庭交流的氛围，也能提升家庭关系的亲密度。现场讲师也提供了免费的性格测试渠道与方式，鼓励老兵们让家人也参与其中，共同创建更加幸福、和谐的家庭关系。

活动结束后，老兵们纷纷表示此次讲座很实用，讲师列举的例子中很多在自己的家里也发生过，现在想起来当时的处理方式不理想，现在学习到了一些方法，以后有机会可以尝试一下，希望以后可以在参加类似的心理健康活动。