聪明的家长这么做 东晓街道兰花社区开展线上亲子关系沟通技巧知识讲座

父母在与孩子相处过程中，如果只是按照自己的个性和孩子沟通，很容易造成沟通不在同一个频道，产生沟通不畅。那怎么和孩子进行有效沟通呢？4月28日下午，在兰花社区党委的统筹和支持下，华康博爱机构的国家二级心理咨询师赵冰芳为东晓街道兰花社区的青少年家长开展“聪明的家长这么做”沟通技巧知识线上讲座，共有16人次参与活动。

  “是什么阻碍了与孩子们的有效沟通呢？”赵老师为大家分析了障碍沟通常见原因有：压力和情绪失控、注意力不集中、肢体语言不一致、消极的肢体语言。根据这些情况，赵老师结合生活实例，为大家传授有效沟通技巧知识。一是做一个专注的倾听者。倾听孩子话语背后的情感，了解孩子的需求是什么，而不是将自己的需求强加在孩子身上。二是注意非语言信号。例如在称赞孩子的时候，可以拍拍他的背，使用积极的肢体语言来表达对孩子的关爱。三是控制压力。例如与孩子谈话开始变得激烈时，家长可以缓一缓，调节好情绪。以平静的语气表达负面情绪，而不是用负面情绪去表达信息。

“孩子晚归，家长电话也联系不上孩子。这时家长有焦虑情绪，应如何改善境况？”赵老师在课堂中设计了情景模拟环节，让参与者学以致用。 大家都积极思考，而参与者陈先生回答得非常精彩：“了解孩子当下的感受。可以赶紧走过去，拥着孩子，表达对孩子的担心。然后与孩子约定下次发生类似情况，应该怎么做。让孩子意识到当下做法的不妥，培养孩子以后也会学会照顾他人的感受。”

亲子关系，是一场彼此共同成长的机遇。有爱的温暖，才有力量搭建平等和谐的亲子关系。希望家长和孩子在课后多运用以上沟通技巧，共同努力维护爱的港湾。