“压力的调节与自我疏导”心理健康知识讲座
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- 时间：2021-09-06 14:53
讲座伊始，黄老师使用心理测评图测试现场老兵们的压力水平，并调查了解退役老兵们的压力来源、压力类型、调节方式等，从而全面掌握退役老兵的需求和压力源。紧接着，黄老师根据退役老兵的实际压力情况，结合真实案例，深入浅出的介绍什么是压力、压力的来源、情绪管理等知识。
活动现场，退役老兵们积极与黄老师互动，有老兵坦言：“由于年龄增大，身体出现各种疾病，给自己带来很大的心理压力，常常感到烦躁不安，不知道怎么办？”黄老师对老兵们提出的疑问都一一解答，引导老兵们正确管理自己的情绪和情感，寻求合适的减压方式。
此次活动不仅增强了退役老兵的心理健康意识，也提升退役老兵的自我心理调节能力，树立起科学健康的生活方式。大家纷纷表示，在今后的生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量。
