罗湖家园网讯：为了进一步弘扬中医保健知识，推广中医保健技能，增强居民自我保健意识，倡导居民养成健康的养生观念，在社区内形成传播健康的浓厚氛围。近期，独树社区新时代文明实践站先后开展了三场“中医保健知识及技能培训进社区活动”。活动分为艾灸、经络刮痧和肩颈养护三个场次，共有120名社区居民参加了活动。

艾灸活动中专业老师图文并茂地介绍了艾灸的作用、特色、适应范围、使用反应及注意事项等实用知识，并为居民带来了针对性中医“艾灸理疗”体验，指导大家找准穴位进行艾灸养生。此外，为了让居民们对中医“艾灸”理疗有更深的认识，老师们还为每位居民发放了艾条和艾灸盒。

经络刮痧专场中，老师向居民介绍了人体十二经筋以及日常常见的几大穴位，再普及简单的刮痧知识。随后，老师为居民带来了针对性中医刮痧体验，每一位居民都享受到了专业的刮痧养护服务。“授人以鱼不如授人以渔”，老师手把手教居民刮痧手法和技巧，确保每位居民都学会。

肩周养护活动中老师为每位居民提供了系统性地健康养护，通过按摩、推拿、草本暖养泥膏热敷为大家舒缓肩颈肌肉，提高肩关节的灵活度，同时一对一指导肩周保健知识，为后续居家健康管理提供了知识与技巧。

活动结束后居民们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了春季养生知识，还通过现场实操学习了艾灸、刮痧、肩颈养护的手法让自己的身体更加健康，也会将所学知识传授给亲朋好友。此次活动契合了广大居民对健康和美好幸福生活的向往，向社区居民普及了中医药传统文化，让他们对中医药文化有了更直观、更深刻的认识和了解。今后，社区将立足社区居民实际需求，开展中百姓喜闻乐见的活动，为辖区居民提供全方位、多形式的服务。

来源：独树社区   通讯员：卓舒琴   编辑：薛蕾