罗湖家园网讯：为提升社区长者的心理健康水平，宣传普及心理健康知识，引导老年人树立正确心理健康观念，2022年6月12日，罗湖区东晓街道独树社区新时代文明实践站联合深圳市东西方社工服务中心、华康心理学研究院在社区党群服务中心开展“心情，性格与健康”为主题的老年人心理健康知识讲座，共有20位老年人参加活动。

活动中授课老师由深入浅出为社区长者介绍了老年人心理特征，并通过分析经典案例为长者们详细解读心情、性格及健康三者之间的关系。随后与长者们一起学习老年人心理健康的标准，共同探讨负面情绪的危害及在面对负面情绪时自我调节情绪的方式。现场授课老师结合实际案例传授自我心理疏导的基本方法和技巧，还带领长者们一起跳起了“健康操”，让长者们学会通过做健康操的方式来调节自己的情绪，平复自己的心情，时刻保持健康的体魄和心理状态。活动最后，授课老师提醒长者们：“老年人要热爱生活多参加运动，培养个人爱好和兴趣，懂得调节个人情绪，选择健康的生活方式，保持积极乐观的心态，乐享幸福晚年。”

“此次活动十分有意义，让我们这些老年人受益匪浅。不仅对自身的心态特征及心理健康的标准有进一步的了解，还让我们知道如何有效地自我调整，树立平和的心态。在今后的生活中要学以致用，提高自己的晚年生活质量。”参加活动的张阿姨说道。

本次活动旨在推进独树社区心理健康教育的开展，提升社区居民自身的心理健康及幸福指数，营造人人关注心理健康的良好社区氛围。据了解，独树社区新时代文明实践站一直致力打造成为人人关注心理健康的良好氛围，不断开展多样化的心理服务，提升居民的心理素养。接下来，独树社区新时代文明实践站将持续为社区居民提供各具特色的心理服务，让心理服务普及整个社区，切实辖区居民的获得感、幸福感和归属感。

（来源：独树社区    通讯员：吴宇敏   编辑：薛蕾）