罗湖家园网讯

为普及瑜伽知识，传播健康生活理念，推进工会文化建设，满足教职工健康、娱乐的需求，2024年11月7日 —12月17日草埔东社区开展“瑜”你运动，“伽”倍健康职工工联会活动，以每周两节课程，循序渐进的进行。瑜伽作为一种低耗氧运动，能够有效放松身心，改善工作生活带来的紧张感与疲劳感，提高新陈代谢，让职工更好的通过活动身体和控制呼吸来平静大脑，愉悦身心，更好的投入工作。

瑜伽课堂正式开始，兰兰老师带领着职工学员们进行热身运动，通过一系列流畅的动作，如缓慢地转动头部、轻轻摆动双臂和扭转腰部，让学员们的身体逐渐苏醒，肌肉得到放松。兰兰老师们的教学细致入微，不仅注重动作的准确性，更关注学员们在练习过程中的身体感受，让学员们在轻松愉快的氛围中学习瑜伽，享受身心的放松与愉悦。学员们逐渐掌握了瑜伽的精髓，感受到了身心的和谐与平衡，大家纷纷表示，这项活动不仅帮助她们塑造了优雅的体态，还为她们提供了释放压力、舒缓心灵的途径，让她们感受到了身心的双重益处。

本次活动旨在关爱女职工的身体健康，提高女职工的身体素质，为社区高质量发展注入强大“巾帼”力量。接下来，草埔东社区将形式进一步拓展服务的覆盖范围。并致力于实现资源共享的最大化、活动互联的常态化，以及双向服务的精准化，协同发展，从而推动新时代文明实践工作取得质的飞跃，全面深入实施“百千万工程”注入强大的精神动力和文明力量。

通讯员：蔡小凤  来源：草埔东社区