草埔东开展“三伏天”中医养生保健知识讲座
- 来源：草埔东社区
- 时间：2024-07-24 15:01
罗湖家园网讯：
为传播弘扬中医药文化、普及中医药健康知识、满足居民夏季养生需求。2024年6月21日下午，草埔东社区党群服务中心、草埔东长青老龄大学携草埔东社康中心共同开展了“三伏天”中医养生保健知识讲座。
夏季三伏天养生健康讲座由草埔东社康高飞中医师讲解。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，也是一年中最容易生病的日子。利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳、驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，祛湿，增强机体抗病能力，预防疾病的发生。高医生还分享了夏至养心、运动养生和预防中暑的方法，助力长者顺利度过三伏天。
本次活动，使长者对夏天三伏天养生科普知识更加了解，倡导了科学、文明、健康的生活方式，也增强了长者预防疾病的意识与能力，营造人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。
来源：草埔东社区 通讯员：蔡小凤
