2024年4月24日下午，草埔东社区新时代文明实践站联合罗湖区松源小学开展“心灵手巧，快乐减压“青少年减压工作坊，吸引该校60多名三年级学生前来参加。 

活动伊始，社工首先用热身游戏“大西瓜和小西瓜”开场，拉近与同学的距离。接下来，社工引导大家讨论在什么情况下会产生压力，向同学们讲解压力产生的原因，探讨处理压力的一些方法，特别介绍了手工活动的减压作用。最后，社工给同学们发放粘土手工材料包，同学们按照社工所教授的方法再根据自己的想法将粘土与其他材料组合，创造出属于自己独一无二的手工粘土作品。在活动过程中，大家将注意力集中在创作上，暂时忘却生活和学习中的烦恼，从而达到减压。同时，在创作过程中，同学们通过对色彩、形状等的把握，表达和调节自己的情绪，有助于情绪的稳定和心理健康的维护。整个活动流程轻松愉快，既能让大家体验到粘土创作的乐趣，又能有效缓解学习生活中的压力，促进身心健康。

本次活动有效地缓解了社区青少年的压力，使其在放松身心的同时学到了减压的相关方法。下一步，草埔东社区将持续关注青少年群体心理健康，整合辖区资源，开展丰富多彩的心理健康主题活动，助力辖区青少年们健康成长。

通讯员：黄金萍  来源：草埔东社区