罗湖家园网讯

为科学舒缓职工职场压力，普及心理健康知识，帮助职工以专业的方法应对压力，树立积极向上的健康心态，关爱自身心理健康。2023年5月8日,罗湖区东晓街道草埔东社区新时代文明实践站社工组联合街道“1+6”心理服务体系建设项目之《跟压力谈谈心》职工压力与情绪疏导讲座，顺利在草埔东社区开展。

活动现场，国家二级心理咨询师王老师用幽默的语言从职工的常见压力、压力下的身心反应等方面出发，结合案例深入浅出地分析讲解了面对工作压力、心理疲劳等负面情绪时，如何更好地进行疏导和化解，以及如何在工作中提升自身心理素质的技能和方法，帮助大家了解个人潜在的心理隐患、成因和调整方式,强调我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法。同时与职工互动，针对职工工作和缓解心理压力等方面问题进行解答，并给出了专业指导建议。整场活动内容专业丰富、氛围轻松。

此次讲座主题鲜明，重点突出，具有很强的指导性和实用性，让职工们丰富了压力管理的知识，夯实了自我调节压力的基础。参加讲座的干部职工纷纷表示，今后虽然不能改变容貌，但可以展现笑容；虽然不能左右天气，但可以改变心情；虽然不能样样顺利，但可以事事尽力。整理思路，整理心情，放下压力，积极心态，轻装前行！

来源：草埔东社区  通讯员：黄小兰