罗湖家园网讯

随着我国进入老龄化社会，老年人心理问题日趋增多。为普及推广老年人心理健康知识，使老年人远离心理疾病困扰，安享幸福晚年生活，2022年10月15日下午，在罗湖区东晓街道办事处的支持下，草埔东社区新时代文明实践站联合深圳市华康博爱心理学研究院，开展东晓街道“1+6“心理服务体系建设项目，为社区老年人提供线上心理健康科普知识讲座。

草埔东社工提前在社区居民群上发布心理健康讲座的预告和内容，吸引了社区老年人的踊跃参与。活动开始由华康心理咨询师宋伟老师给大家讲述老年人心理保健等基础心理知识，结合实例向中老年人普及老年期社会角色和活动的积极转换、体现老年人的价值，维护自我尊严、避免逃避式的适应方式等方面的应对知识。最后，老师向大家介绍了如何保持心理健康的方法，建议老年人多学习多动脑、合理膳食、适量运动、常做有意义的事丰富自己的晚年生活，同时要保持乐观心态。

通过此次线上讲座，不仅引导辖区内老年人养成积极健康的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，活动到老学到老，才懂得心理健康了身体才能更健康，社区办了一件好事，在今后的生活中都要学会自我调节，提高自己晚年生活质量。

接下来，草埔东社区新时代文明实践站将继续开展各类主题活动，把宣传教育寓于服务之中，推动社区文明文化建设，使文明新风蔚然成风。

来源：草埔东社区  通讯员：黄小兰