“压力的调节与自我疏导”心理健康讲座草埔东社区心理健康宣传活动顺利开展

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时间：2021-09-02 17:04

2021年9月2日下午，在罗湖区东晓街道和草埔东社区党委的支持下，草埔东社区党群服务中心联合深圳市华康博爱心理学研究院，在紫荆花园举办东晓街道“1+6“心理服务体系建设项目宣传活动，向社区居民宣传心理健康公益服务。

活动包括心理健康讲座和外展宣传两个环节。本次心理健康讲座的主题“压力的调节与自我疏导”吸引社区居民参与。在讲座中，讲师首先明确何为压力，并以举例的方式说明压力的来源，随后与参加者互动，询问他们面对突然的压力时他们会如何应对，通过分析参加者的回答，引出压力的类型。讲师通过对压力的分析解释，使居民们明白在日常生活中会遇到各种压力，以及如何调节与疏导压力的方法。现场气氛热烈，大家积极参与互动讨论，分享如何缓解压力，学习心理疏导的有效方法，促进心理健康。