3月19日下午，在草埔东社区党委的领导下，东西方驻草埔东社区党群服务中心社工服务项目组开展了“草埔东社区儿童青少年减压工作坊”。此次工作坊吸引了15名学生报名参与。

活动伊始，社工先是自我介绍和参与者介绍自己，并通过热身游戏“按摩放松操”来放松身心，并增进参与者之间的熟识度；接着现场参与者填写儿童青少年压力来源调查问卷来了解自己在学习和生活中的压力来源状况，并跟社工和其他参与者共同探讨造成这些压力的原因；最后社工带领参与者一起学习科学的情绪疏导和心理减压方法，如饮食减压法、运动减压法、游戏减压法等，所有参与者都积极分享了自己运用过的减压方法。

参与者通过有趣的互动学习方式，能够加深了解自身压力的来源，学习和探索自己应对压力的方法，掌握科学情绪疏导和心理减压方法。他们纷纷表示对此次活动非常满意，并认为这种学习方式非常好，愿意再参加类似的活动。

                                                                                                                 通讯员：罗海燕

                                                                                                                日期：2021.3.19