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“压力谈谈心”东晓社区开展职工压力与情绪疏导讲座

  • 来源:东晓社区
  • 时间:2023-06-05 17:02

为加强职工人文关怀和心理疏导工作,增强职工心理保健意识,帮助职工树立积极向上的健康心态,2023年5月30日下午3点,东晓社区党群服务中心联合心怡心理机构为社区职工开展了一场跟“压力谈谈心”讲座。

讲座期间,王老师从当代人的焦虑开篇,以“内卷”“鸡娃”等网络热词为切入点,从经济压力、家庭关系、职业倦怠等方面的表现形式,结合实际案例,对心理健康的意义、心理压力的反应,如何测试心理健康等方面进行了精彩的讲解,通过理论与个例的分析,让职工了解到心理压力存在的潜在危害,意识到心理健康的积极性和重要性,通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法,引导大家培养良好的情绪控制和社会适应能力,从容面对工作,强化了自身的心理健康意识生活压力,学会接纳自我,找到工作兴趣点,在岗位上发挥自我价值,善于自我激励,拥抱精彩人生。

讲座结束后,参加的职工纷纷向社工表示多举行这类活动,此次的讲座强化了自身的心理健康意识,有助于大家正确认识自己存在的心理问题,从而科学的调解工作、生活节奏,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的热情,保持积极的思维方式,投身到工作和生活中。

来源:东晓社区 通讯员 金珊 编辑 金珊