中华民族是一个伟大的民族。从古至今，巾帼不让须眉的人物比比皆是，古有穆桂英，花木兰等女中豪杰；新中国成立以后，更有申桂兰、梁英、张桂梅等一批又一批的巾帼英雄，成为我们学习的榜样！在疫情不断的今天，一些从事一线社区工作的社区工作者和医护人员中更不乏一些女性。

值此三八妇女节来临之际，为了缓解疫情带来的焦虑，提高社区妇女的健康素养意识，改善女性的不良生活状况。在东晓街道、东晓社区党委的大力支持下，东晓社区党群服务中心组织社区妇女在三八期间开展了免费的线上瑜伽活动，共有80多位伽人参与了本次活动。

活动在线上进行，大家换上瑜伽服，铺上瑜伽垫，跟着老师的引导一起呼吸，一起侧平举，一起平板支撑，一起向前拉伸，下压……瑜伽教练喊着口令，引导大家舒展筋骨、腰肌等部位，亲自示范各种动作，带领大家一步步进入瑜伽世界。一曲音乐播完后，学员们已经微微出汗，身心舒展，精神压力也得到释放。有伽人说：“好累，但很舒服。”

是的，瑜伽活动不仅可以改善女性的身体健康的状况下，还给社区女性提供多元化的学习平台，引导社区女性在专业老师的带领下通过正确的瑜伽运动，改善亚健康状况，提升精神面貌和生活品质，减轻疫情中的压力，进而提升大家生活的幸福感；也调动了社区妇女对文体活动的参与度，丰富自己的业余生活，学会爱自己，并提升自我认同感与价值感。

这份礼物＂您＂一定要收下！我们首先要学会爱自己，才能更好的去关爱他人。

女神们！记得多爱自己一点哟！

来源：东晓社区 通讯员 李建霞 编辑 李建霞