罗湖家园网讯：随着现代生活节奏的加快，人们对健康的关注日益增强。艾灸作为传统中医养生方法之一，因其独特的疗效和简便的操作方式，受到了越来越多人的青睐。为了普及艾灸知识，提升公众健康养生意识，2024年5月7日，立新社区长者服务站在东门街道公共服务办的支持下，特别举办了“艾相随·康常在”艾灸健康养生讲座及体验活动。本次共有20位社区长者报名参加。

讲座伊始，资深艾灸专家卓碧容卓老师为长者们详细讲解了艾灸的起源、原理、适用症状及注意事项，通过生动的语言和样品展示，让长者们对艾灸有了更加直观和深入地了解。

卓老师强调，艾灸作为中医传统疗法，通过刺激人体穴位，能够调和气血、温通经络、扶正祛邪，对于改善亚健康状态、缓解慢性疼痛等方面具有显著效果。她还特别提醒长者们，在艾灸过程中要注意火候的掌握和穴位的准确，以免出现烫伤等意外情况。

讲座结束后，长者们纷纷表示受益匪浅，对艾灸产生了浓厚的兴趣。立新社区长者服务站呼吁广大社区居民积极参与健康养生活动，共同营造健康、和谐的生活氛围。

来源：立新社区 通讯员：郭志钊 编辑：郭志钊