罗湖家园网讯：近几年来，身边练习瑜伽的人越来越多，其中不乏一些中老年人。据悉，瑜伽练习可以较好地协助老年人疏活筋骨、强壮四肢、加快身体血液循环，加强力气、增长肌肉弹性，增加体内毒素。螺岭社区民生微实事项目之“瑜悦身心美丽伽人--螺岭社区女性减压站”项目现已进行到一半，居民朋友们在练习瑜伽动作的时候，身体已经渐渐舒展开来，动作也越发地柔软。大家纷纷表示“瑜伽没有想象中的难”，“练完身体好像轻盈了许多”。希望我们社区的瑜伽项目能让居民朋友们美体健身的同时，减缓自身的心理压力。

来源：螺岭社区 记者：赖晗 编辑：陈泽