罗湖家园网讯：近期，罗湖区东门街道螺岭社区民生微实事项目“瑜悦身心美丽伽人--社区女性减压站”在罗湖商务中心44楼活动室举办，社区20名妇女在专业老师的指引下，“踏上”寻找最美的自己、享受健康生活之旅。

瑜伽不仅是体育活动，更是一种生活方式、一种生活载体，成为促进和谐社区构建的推力。其主旨在于沟通社区成员的思想感情，协调社区的人际关系，在社区内形成共同的价值观念、行为准则和道德准则，让社区成为温馨和谐的精神家园。作为时下流行的运动方式，瑜伽能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。本次活动通过螺岭社区党委组织，倡导快乐健康的都市社区运动生活方式，舒缓压力，提升生活质量，身心双修。

有些居民从未接触瑜珈，深感陌生，但是她们在老师的引导下，从自然呼吸的吸纳开始，到肢体放松，一步一步沿着老师引导，以实践的方式学习瑜珈知识、体验技巧，唤醒内在精力。两个课时的时长很快结束，课程体验下来，学员们纷纷表示“酸爽”“希望通过学习，排解工作压力，让身体更健康，遇见更美好的自己，同时也有助更好工作。”参加活动的陈小姐一下爱上瑜伽课。

此次瑜伽训练活动，是社区党委针对居民需求，为增强社区居民体育健身养生意识，促进社区居民对体育活动的主动参与，提高社区居民对健身工作的重视。旨在通过活动，增进社区居民的情感连结，搭建社区女性互相交流平台。同时丰富社区女性娱乐生活，培养更多的余业瑜伽爱好者，带动社区女性瑜伽队伍壮大，推进和谐友爱社区的建构。

来源：螺岭社区 记者：赖晗 编辑：陈泽