罗湖家园网讯：为提升社区工作者整体工作效能，挖掘个体潜能，共同探索团队的力量，增强团队凝聚力，习得心灵探索技巧调解居民及自身压力，同时丰富社区工作者心理健康知识，2023年11月11日下午，深圳市东西方社工服务社督导江静讲师给社会工作者开展OH卡在社会工作实务中的运用培训，讲师通过OH卡的认识、理论基础、应用原则和精神、提问技巧和方法、实际运用几个方面让大家了解OH卡。

活动开始，讲师向大家介绍了今天活动的小“助手”——OH卡牌。OH卡是一面镜子，通过卡片上的镜子来察觉、理清自己内在的信念和固有模式，培养自己的创造力与直觉力，最终实现“自我觉察、自我疗愈”。大家了解OH卡的作用后，讲师让大家依次抽取了属于自己的一张OH卡，每张卡片上的人物风景各异，有的人物开心、难过、悲伤，有的风景为树林、草丛。大家轮流分享自己在卡上看到了什么，并简单叙述卡片上可能发生的故事，说出自己内心真实感受和体会。

每个人因为心境或遭遇的不同，对卡牌的理解也不同，在分享过程中，讲师始终保持真诚、耐心的态度，引导并鼓励大家大胆联想、勇于表达。最后大家纷纷打开心扉，与讲师进行了一次深度交流，放松了日常工作生活当中带来的压抑情绪。

同时讲师需要大家分为6个小组，每个小组抽取一定数量的OH卡，各组根据手中的OH卡图案编想一个正面和反面故事，限定10分钟时间自由发挥想象力编织奇妙又有趣的故事。各组派代表讲述正反面故事，故事有关于爱情的、亲子教育、青少年安全等等。每个人看待事物的不同，固然每组正反面故事截然不同。通过团队活动，增强了团队凝聚力，OH卡激发了大家的想象力。