罗湖家园网讯 2019年11月11日下午，花场社区举办“腰椎病预防与保健”知识讲座，腰椎病都是高发、常见的疾病，对于腰椎病患者而言，他们的生活、工作受到了疾病的影响很大，如果不及时治疗，很难独立生活，身体上饱受困扰。社区居民非常有需要学习腰椎病预防的知识，提高保健意识。

 

讲座，由深圳市营养健康学会资深讲师王鹏老师为大家讲解腰椎病形成原因、中医保健方法等方面进行了详细的讲解，并重点阐述了腰椎疾病的防护知识，指出日常工作生活起居中的注意事项，如均衡膳食、中医适宜技术，坚持合适的运动等。并在活动现场教大家学习脊柱养生操，及带领技师人员教居民学习腰椎中医拔罐的实操技术，让居民学完后可回家操作，在家就能轻松保健。

 

活动让大家从中受益匪浅，不仅学到了很多具体可行的保健知识，也有利于纠正不良生活习惯及运动方式的误区，活动受到居民的欢迎。

来源：花场社区 编辑：李凯