2018年11月29日上午10点，花场社区党群服务中心活动室里，一群熟悉的老朋友又一次相聚了，她们是花场社区健身瑜伽小组的成员，今天是健身瑜伽小组今年的最后一节课。一大早，社工们就把场地打扫的干干净净，瑜伽垫摆放得整整齐齐，迎接小组每一位组员的到来。

这次小组邀请的不仅是一名经验丰富的瑜伽老师，还是一位热心的志愿者，经常活跃在各个社区为居民服务，义务教授居民朋友练习瑜伽。一阵问候与欢笑过后，大家很快就安静下来，在阿芳老师的带领下，先从热身运动开始，然后进入正式练习 ，调整好呼吸，再做一些简单的动作，逐渐加大难度。虽然大家都是老队员了但是由于年龄和身体素质的差异，在练习中社工和阿芳老师还是强调要“安全第一，量力而行”。

练习瑜伽，不仅仅是做一项运动，其实更是一种对于心态的调理以及对于生活的感悟，它是动与静的结合，身与心的相融，长期坚持可以让身心都得到极大的愉悦和享受。一套瑜伽做完，每位组员都是汗流浃背，大呼舒爽。她们开心的交流着各自的感受，衷心的感谢社区能够开展这样好的活动。

这次活动不仅满足了部分社区居民的需求，也为社区居民搭建了一个相互学习、相互交流的平台，更是响应了国家“全民运动、全民健康” 的宣传与号召，希望这样的活动能够得到更大的支持和普及。

花场社区党群服务中心

通讯员：常社工

2018年12月3日