湖贝社区开展社区讲师团课程《吃动平衡，减肥不节食！》

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湖贝社区开展社区讲师团课程《吃动平衡，减肥不节食！》

来源：
时间：2023-08-29 09:33

罗湖家园网讯：2023年8月28日下午，湖贝社区邀请东门街道社区讲师团连晓玲老师，为辖区居民带来主题为《吃动平衡，减肥不节食！》专题课程。课程主要围绕健康体重的标准、如何健康吃、怎么健康动三个方面进行讲解。课堂上连老师通过向居民讲解怎样多样化合理搭配饮食、如何健康运动以及讲解合理运动的小窍门，鼓励居民寻找适合自身的运动方式，保持健康的体重，拥有健康的体魄，享受健康的生活。