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“情绪掌控大挑战”城东社区青少年情绪管理小组第一节

  • 来源:城东社区
  • 时间:2025-01-15 09:42

      2024年8月27日下午,一场充满趣味与意义的小组活动在城东社区温馨开展。本次小组活动旨在促进组员间的相互认识,帮助大家深入理解情绪相关知识。

      活动伊始,为了打破组员之间的陌生感,社工让大家给自己取一个代号,在接下来的环节中时不时提问组员的代号,促进组员之间的关系。同时一场精彩的破冰游戏 “你画我猜” 欢乐上演,大家积极投入,在轻松愉快的氛围中,逐渐熟悉彼此,现场笑声不断。紧接着,小组成员共同制定了小组契约,为后续活动的顺利开展奠定了良好基础。。

      在知识学习环节,通过《玩转脑朋友》这一互动环节,组员们对情绪的分类、表现和过程有了初步的认识。社工借助 PPT 展示了一系列不同表情的图片和视频片段,引发了组员们热烈的讨论。大家纷纷分享自己看到的情绪,社工则适时引导,总结出常见的情绪类型,如喜、怒、哀、惧等,并深入剖析了这些情绪的特点,让大家对情绪有了更深刻的理解。

      随后,社工向组员发布一个“情绪温度计” 任务,参与者们认真画出自己的情绪温度计,记录下一天的心情变化并让组员上前来与。在这个过程中,大家不仅更加了解自己的情绪状况,还学会了如何投入积极情绪,以更好的心态面对生活。

       活动最后,社工带领组员对整节小组的内容进行了全面回顾。组员们纷纷表示,通过本次活动,不仅结识了新朋友,还学到 了宝贵的情绪管理知识,收获颇丰。

      本次小组活动的成功举办,为组员们搭建了一个相互交流、共同成长的平台。期待在未来的活动中,大家能够继续携手前行,共同探索更多的精彩。