近日，金鹏社区“携手同行，平稳血压”邻里互助小组 6 节活动在新时代文明实践站1楼活动室圆满落幕。10位社区高血压长者历经一个月的相伴学习，在知识分享、技能实操与同辈互助中，不仅掌握了科学的血压管理方法，更收获了深厚的邻里情谊，为晚年健康生活注入满满能量。

本次小组活动精准对接社区长者需求，社工围绕“科学认知、饮食调理、运动赋能、用药规范”四大核心主题分层设计，从初识同行、共定目标，到科学认知高血压、学习血压测量技巧，再到饮食调理、运动赋能、用药规范，最后“成果分享，相伴晚年”的总结交流收尾，每一节活动都紧扣长者实际需求，兼顾实用性与互动性。

活动中，组员们的参与热情持续高涨，互助氛围愈发浓厚。饮食分享环节，大家积极分享自家的降压家常菜做法，社工现场总结低盐、低脂、低糖的烹饪技巧，让健康饮食融入日常生活；运动教学时，社工带领大家学习肩颈放松操、穴位按摩等简易降压运动，组员们相互纠正动作、结伴练习；用药管理环节，社工详解常见用药误区，让科学用药成为邻里间的默契约定。从最初的陌生拘谨到如今的无话不谈，从对高血压的懵懂困惑到熟练掌握管理技能，6节活动让组员们实现了全方位成长。

此次高血压同伴支持小组的开展，不仅帮助长者提升了自我健康管理能力，更搭建了邻里互动的桥梁。金鹏社区未来将持续关注长者健康需求，整合社区资源，推出更多精准化、多元化的养老服务，让社区长者在互助相伴中乐享健康晚年。