以传统运动助力职工健康——东湖街道居民健康素养技能提升项目之八段锦课程备受瞩目。12月26日在金鹏社区三楼活动中心火热开展。

该课程不仅为职工居民们提供了一种有效的健康管理方式，还传承了中华优秀传统文化，提升了职工的健康素养。 八段锦作为中国传统养生功法，以其简单易学、功效显著的特点，在东湖街道的职工及居民们群体中迅速传播开来。

课程伊始，专业的中医老师向职工们介绍了八段锦的历史渊源、基本动作和养生原理。八段锦的每一个动作都与人体的脏腑经络相呼应，通过伸展、屈伸、旋转等动作，调节气血运行，增强身体的柔韧性和平衡能力。 为了让职工居民朋友们更好地掌握八段锦的动作要领，老师进行了详细的示范和讲解。从起势到收势，每一个动作都细致入微，确保职工们能够准确地完成每一个动作。

职工居民们在老师的指导下，认真地学习每一个动作，有的还拿出手机记录下老师的讲解过程。 在练习过程中，职工们逐渐感受到了八段锦的魅力。随着动作的熟练，他们的身体也得到了放松和锻炼。一位职工表示：“以前工作压力大，身体经常感觉疲惫，通过练习八段锦，感觉精神状态好了很多，身体也更加轻松了。” 除了日常的练习，课程还设置了互动环节。职工居民们分享自己在练习过程中的感受和体会，互相交流经验。同时，老师还根据职工居民们的实际情况，对八段锦的动作进行了调整和优化，以更好地满足职工们的需求。

此次八段锦课程的开展，得到了职工们的广泛认可和好评。职工们不仅学到了八段锦的知识和技能，还感受到了中医文化的博大精深。通过八段锦的练习，职工们在工作之余能够更好地放松身心，提高身体的免疫力。

社区相关负责人表示，今后将继续推广八段锦课程，为职工居民们提供更多的健康服务。同时，也希望职工们能够将八段锦的练习融入到日常生活中，养成良好的健康习惯。 随着项目的推进，八段锦课程在东湖街道的职工群体中逐渐普及。相信在未来的日子里，八段锦将成为职工们健康生活的重要组成部分，为职工居民们带来更多的健康福祉。