随着时代在进步，人们也越来越重视自己的健康与家人的健康。2018年1月24日下午，金鹏社区党群服务中心组织社区内12名妇女开展“明心见静，减压疗愈”瑜伽小组。据悉，瑜伽小组在三个月前已经开展过，此后深受女性“伽人”的喜爱，社工应居民们的要求决定再次开展此小组。

组员们按耐不住兴奋的心情在下午两点之前已经抵达活动室，并积极地配合填写签到信息。在活动开始前，社工先介绍了本次小组的整体活动内容，并与组员们一起制定了小组契约。大家也根据自己的想法推选出了组长与副组长，以便以后小组活动顺利开展。随后，金鹏社区党群服务中心站长也亲临现场讲话，以示自己对此次活动的大力支持，并呼吁居民们多多向中心提出自己的想法，从而让我们更好地了解民心，才能更有效地为社区的居民提供服务。组员们也很热烈地回应站长，表示自己的感谢。

瑜伽练习开始了，首先，大家先做好热身运动，以防在活动过程中受伤，社工（瑜伽教练）带领大家进入瑜伽冥想，随着社工（瑜伽教练）的话语引导，组员们抛开一切杂念，进入冥想。接着，根据社工（瑜伽教练）的指示一步一步地练习体式。有些时候组员的动作不够标准，社工会走到组员的身边，耐心地进行辅助纠正。

活动结束了，社工提醒大家如果不着急离开，可以坐在活动室相互交流，继续分享瑜伽及生活感受。

这次活动有新成员的加入，组员们表示虽然练习过程会有点累，但是也感觉身体舒展活动开了，身心愉悦，表示会坚持练习下去。