金鹏社区党群服务中心组织社区妇女开展“心语心苑阳光妈妈明心见静心灵瑜伽” 疗愈小组，13名社区妇女参加了本次小组。

　　下午两点，金鹏社区党群服务中心的活动场地里铺满了温馨的瑜伽垫，居民如期而至，非常兴奋。本次小组主要是通过瑜伽体式的练习及分享，滋养妇女的心灵，使大家的心态得到平和宁静。小组成员共同陶冶情操，愉悦心情。

　　❁老师在讲解练习中注意事项

　　活动伊始，社工向组员们介绍本次活动，在深圳市妇联阳光妈妈项目支持下，开展六节瑜伽小组。随后，社工带领小组成员们进行小组规则的制定。小组成员们你一言我一语，共同制定了小组规则及确定卫生打扫人员。紧接着，在老师讲解练习瑜伽的基本注意事项后，瑜伽体式练习开始。瑜伽老师一边示范，一边用亲切的言语指导大家进行体式练习。伴随着舒缓的音乐，社区妇女们全神贯注地学习每一个动作。由于部分社区妇女是初次接触瑜伽，老师耐心地从如何正确调节呼吸、放松心情、面带笑容、舒展眉心、内心保持愉悦等动作引导居民。

　　❁老师一一指导并纠正学员们

　　❁在老师的指导下学员很快的进入状态

　　很快，第一节瑜伽小组课在宁静愉悦的练习中结束。课后有组员分享，她在暑假期间去了大草原，而这节瑜伽课又让她的心境回到了大草原，也有组员分享瑜伽课程能让她感受到了一种内在的精神满足。

　　社工听到组员们的分享，看到组员们脸上露出的笑容，感到十分自豪与开心。希望组员们接下来可以坚持练习，使得身心得到放松。

　　❁认真投入到活动中的学员们