【民生微实事】2024年东湖街道居民健康素养技能提升项目-金岭社区中医推拿健康专题活动招募
- 来源：金岭社区
- 时间：2024-12-25 17:27
罗湖区家园网讯：【民生微实事】2024年东湖街道居民健康素养技能提升项目-金岭社区中医推拿健康专题活动招募
📅 时间：2024年12月26日（周四）09:30-12:30
📍 地点：金岭社区长者服务站
👴 招募对象：社区居民，限30人
📝 活动亮点：老年人常见健康问题紧密关联的穴位，像调理脾胃的足三里，缓解肩颈疼痛的肩井穴、大椎穴，改善睡眠的神门穴、涌泉穴等，助老人明晰穴位奇妙作用。接着，详述中医推拿在老年群体中的实用功效，可疏通经络、调和气血，缓解关节肌肉的酸痛僵硬，减轻身体疲劳感，提升睡眠与消化质量。现场示范经典推拿手法，如推、拿、按、揉、滚，展示针对腰腿痛、肩周炎、肠胃不适的实操流程，边做边讲解力度把控、操作方向要点。结合多位老人经推拿改善健康的实例，凸显推拿助益。并为现场老人制定简易日常自我推拿保健计划，适配个体状况。
🎁 特别提醒：参与活动有机会领取礼品，名额有限！
📱 报名方式：请扫描下方二维码或点击报名链接进行报名。
期待您的加入，共同提升健康素养！
来源：金岭社区
