罗湖区家园网讯：金岭社区“筑造美梦，与心同眠”世界睡眠日主题活动开始招募啦！

1.活动时间：2024年3月21日 下午15:00-16:30

2.活动内容：2024年3月21日是第十五个世界睡眠日，为普及睡眠健康知识，知晓常见睡眠障碍的防与治，金岭社区特开展“筑造美梦，与心同眠”世界睡眠日主题活动，让辖区居民充分认识到科学睡眠和健康卫生的重要性。本讲座从家庭系统的视角介绍抑郁、焦虑及睡眠障碍的关系，并讨论缓解睡眠障碍的方法。

讲座大纲：

睡眠障碍的介绍

心理咨询中常见的抑郁与焦虑症状

家庭系统视角下的抑郁、焦虑

抑郁的功能与意义

缓解睡眠障碍的常用方法

3.招募对象：社区居民（18-70岁）

4.招募人数：25-30人

5.联系电话：17727476184

6.活动地点：金岭社区党群服务中心活动室（观山瑞苑一楼）

另：现场积极参与的活动者将赠送礼品一份。

此活动为公益资源，敬请珍惜！报名后如有特殊情况需请假请提前一天告知工作人员。无故缺席3次以上，将影响后续活动的报名审核。

【温馨提示】  

1.本次活动全程免费，报名时请填写真实姓名、地址及有效电话，额满即止，先到先得。

2.请参加者提前10分钟到达活动场地。

来源：金岭社区