金岭社区健康讲座——食疗养生

2018年10月31日下午2：30-4:00，在金岭社区党委支持下，金岭社区党群服务中心在会议室开展了健康讲座活动，主讲食疗养生，中医专家王晓域从食疗入手，为居民讲解秋季如何进行养生，本次活动共有约30人参加了本次活动。

现在越来越多的人重视养生，但是到底应该如何养生？养生不是别人怎样你也怎样，要根据自身的情况。王医生首先教大家辨认体质，不同的体质养生的方式是不一样的。然后王医生从生活入手，针对一些常见的小病痛，告诉大家在生活中可以怎样通过食疗来进行调理，居民听得都十分认真，并记录下老师所说的配方。同时根据广东人喜欢喝汤、喝粥的特点，王医生告诉大家一些煲汤、煲粥的技巧，如：煲汤时间不宜过长，由于长时间炖煮, 汤中的嘌呤含量很高，容易导致高尿酸，从而引发痛风。讲座结束之后居民都围上来咨询，王医生也针对居民的疑问，十分耐心的给出一些食疗方面的建议。