罗湖家园网讯：关注老年健康，共筑幸福东湖——东湖街道居民健康素养技能提升项目之老年人营养与健康 2024年，东湖街道居民健康素养技能提升项目聚焦老年人心血管健康与营养，为社区老年居民带来了一场知识与实践相结合的健康之旅。

在活动现场，专业的营养师和医生们通过讲座、案例分析等形式，向老年居民们深入讲解心血管健康的知识。他们详细介绍了心血管疾病的成因、症状以及预防方法，让居民们对心血管疾病有了更清晰的认识。同时，针对老年居民常见的高血压、高血脂等问题，医生们也给出了专业的建议和指导。

为了让居民们更好地理解营养与心血管健康的关系，营养师们还为居民们精心设计了营养搭配方案。他们从日常饮食入手，推荐了一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。同时，还强调了适量摄入优质蛋白质的重要性，帮助居民们建立健康的饮食习惯。 在活动过程中，居民们积极参与互动。他们向医生和营养师提出自己在生活中遇到的问题，如如何选择适合自己的食物、如何控制饮食等。医生和营养师们都一一进行解答，并根据居民们的实际情况给出了个性化的建议。

此外，社区还组织了老年健康运动活动。通过太极拳、散步等运动方式，帮助老年居民们增强身体的活力和免疫力。在运动过程中，老师还为居民们讲解了运动的注意事项和技巧，让居民们能够安全、有效地进行运动。 此次活动得到了社区老年居民们的一致好评。居民们纷纷表示，通过参加活动，不仅学到了知识，还感受到了社区对他们的关心和关爱。一位居民说：“这个活动真的太好了，让我们对自己的健康有了更深入的了解。

希望以后社区能够多举办这样的活动。” 东湖街道相关负责人表示，今后将继续关注老年居民的健康需求，不断完善健康服务体系。通过开展更多的健康活动，帮助老年居民们提高健康素养，享受幸福美好的生活。 随着项目的推进，老年居民们对心血管健康和营养的认识不断提高。相信在社区的努力下，老年居民们能够更好地管理自己的健康，度过一个健康、快乐的晚年。