社区资讯
罗湖家园网讯：近日，金湖社区开展睡眠与情绪健康讲座。通过专家讲座、互动讨论和实践技巧教学，帮助个体识别早期症状并采取有效干预措施，提升参与者对抑郁焦虑与睡眠障碍之间关系的认识。从睡眠的生理特点、影响因素、常见的睡眠障碍疾病、失眠的自我识别与调整等几个方面进行了详细的讲解。
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正式签约！
