罗湖家园网讯：2020年7月22日下午，金湖社区党群服务中心组织社区妇女开展的“健康生活，美丽蜕变”瑜伽小组圆满结束。

通过五节课程的学习，大家才知道，简单的呼吸原来也是有技巧的，顺畅的呼吸是保证舒展身体的基础。要根据自己的身体状况去练习，而不要盲目追求动作的完整性。正确的呼吸，加上坚持练习，这样才会让自己的身体越来越柔软。

大家纷纷表示，每当悠扬轻松的瑜伽音乐响起时，心灵开始慢慢变得放松，再经过一系列的瑜伽动作，身体得到拉伸，不仅能锻炼身体的柔韧性，提升身体素质，还给她们提供了互动交流平台，认识新的朋友，促进妇女间的稳定发展关系。

                  美丽的身影

              （来源：金湖社区   通讯：小周   编辑：小杨）