罗湖家园网讯：为满足社区居民精神文化生活需求，为爱好健身的辖区居民搭建沟通交流平台，提升居民群众气质素养，6月16日-28日,金湖社区持续开展公益瑜伽活动，社区邀请拥有多年经验的瑜伽老师为居民授课，使辖区居民在家门口就能享受到专业的瑜伽教学。

       此次瑜伽小组共有5节课程，瑜伽老师从瑜伽基础动作一步步耐心地指导组员学习。“吸气、呼气、放松……”，伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，组员们平心静气，有序呼吸，进入舒适状态放松自己，并在瑜伽老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。

     课程从教导转变呼吸方式开始，慢慢的教一些压筋的动作，通过一次次的课程舒缓了组员的压力。更好地改善身体健康和生活品质，培养她们积极向上、健康生活的精神面貌。活动得到了大家的一致好评。

        

                                     （来源：金湖社区    通讯：小董      编辑：小杨）