罗湖家园网讯：6月16日下午，金湖社区党群服务中心“健康生活，美丽蜕变”瑜伽课程活动在绿映居户外架空层开展，共有10名社区妇女参加了此次活动。

     活动开始，瑜伽老师先带着大家做热身拉引动作，考虑到辖区妇女大多有腰酸背痛等身体上的不适，此次瑜伽课程老师将以理疗瑜伽作为主要授课方式。以模仿动物自然舒展动作为基本，在腰腹上训练行步，在老师的引领下，大家挺直脊椎，随着音乐的结奏吸气呼气，放空自我，享受安宁。

     瑜伽是时下较流行的运动方式，能提高人们生理及心理适应力，此次金湖社区开展的瑜珈活动深受大家欢迎，他们表示通过活动释放压力，舒缓情绪，促进了身心的健康发展。

                     义工为学员测量体温

                                     

瑜伽老师指导大家规范动作

           （来源：金湖社区 通讯：小董 编辑：小杨）