活动时间：2024年12月25日14:30~17:30

活动地点：大望社区党群活动中心4楼

匠心传承：民生微实高血压中医预防与调理（养生茶DIY）讲座项目圆满落幕

高血压中医预防调理，养生茶 DIY，引领健康新风尚 2024 年，东湖街道居民健康素养技能提升项目持续创新，一场别开生面的高血压中医预防调理养生茶 DIY 活动在社区温馨举行，吸引了众多居民热情参与，共同探索中医养生奥秘，助力高血压防治。

活动现场，弥漫着浓郁的药香与温馨的氛围。专业中医师首先为居民们带来了一场深入浅出的高血压中医预防知识讲座。中医师详细讲解了高血压在中医理论中的病因病机，指出高血压多与人体的肝、肾、脾等脏腑功能失调密切相关，长期的情志不畅、饮食不节、劳逸失调等因素都可能导致气血逆乱、阴阳失衡，进而引发血压升高。通过形象的比喻和生动的案例，居民们对中医视角下的高血压有了更清晰的理解。 接着，中医师重点介绍了一些具有降压功效的中药材及其作用原理。如平肝潜阳的天麻，可有效缓解高血压引起的头晕、头痛症状；清热泻火的菊花，能疏散风热、清肝明目，有助于降低血压；活血化瘀的丹参，可改善血液循环，预防高血压并发症的发生。

居民们听得津津有味，不时提出问题，与中医师进行互动交流。 在热烈的掌声中，活动进入了养生茶 DIY 环节。桌上摆满了琳琅满目的药食同源的食材，有枸杞、菊花、山楂、柠檬、玫瑰、洛神花，红枣、薄荷、茯苓.大麦茶，苦荞茶，柠檬片，蒲公英等。中医师逐一介绍了这些药材的功效与搭配方法，指导居民们根据自己的体质和需求进行个性化调配。