10月、11月，半枝莲在与大望社区党群服务中心合作发起罗湖区民生微实事项目——全能妈妈多元发展项目。

“全能妈妈”多元发展项目希望在职业规划、技能提升、缓解压力三个方面为全职妈妈赋能，帮助妈妈建立起未来的职业规划，帮助妈妈找到适合自己的职业发展道路，并协助妈妈提升育儿、家庭照顾方面的实用技能，通过艺术心理辅导缓解精神情绪压力、掌握察觉情绪、调节压力的方法，为全职妈妈们搭建相互交流的平台，使全职妈妈成为自信的“全能妈妈”。

目前项目内活动都已经圆满开展成功！一起来回顾一下艺术心理辅导课的三场活动以及诗意瑜伽系列活动吧！

活动一：

主题：艺术心理辅导课——认识自己，停止焦虑

时间：11月15日14:00~16:30

地点：格子公寓108

参与人数：25位全职妈妈

活动邀请了专业的艺术心理讲师，协助全职妈妈了解自我认同的概念，理清自己的需求，学会尊重自己的感受 ，发现自己的优点，从而学会认同自己，减少焦虑情绪。能够帮助妈妈们纾解压力，缓解焦虑，提升生活幸福感，同时也为妈妈们提供相互认识、相互交流的平台，协助妈妈们扩大社会支持网络。

活动二：

主题：艺术心理辅导课——女性的视角感受世界

时间：11月16日14:00~16:30

地点：格子公寓108

参与人数：25位全职妈妈

从性别平等的视角切入，跳出既有的思维，回归女性自身的经验，思考自己现在所处的家庭角色、家庭分工、 社会角色，去展开来思考成长的方向。活动邀请了专业的艺术心理讲师，在活动上让大家放松自己去感受音乐、感受故事，立足自己的内心，去感受世界。

活动三：

主题：艺术心理辅导课——身体与亲密关系探索之旅

时间：11月17日14:00~16:30

地点：格子公寓108

参与人数：25位全职妈妈

带大家更加了解自己的身体，学会调动自己的身体感官，从生疏到熟悉，增进自己与身体的关系，从而塑造更美好的亲密关系。专业的艺术心理老师，接纳、包容的活动氛围，让大家在活动内畅所欲言，聊生活、聊爱情、聊自己，不亦乐乎！

活动四：

主题：“瑜悦身心，伽倍柔美”女性诗歌+瑜伽工作坊

时间：11月25日14:00~16:00

地点：格子公寓108 

参与人数：25位全职妈妈

瑜伽（Yoga）是源自印度的古老运动，不仅可以舒缓身心，达到健身的目的，并且运动本身不剧烈，因而适合各种人群。本次活动带领全职妈妈们改善身体的僵硬，还可以舒缓压力，同时加入了诗歌欣赏和自由写作的内容，让妈妈们在瑜伽和自由写作中，放下一周的疲惫，达到身体和心灵的统一。

活动回顾结束了，感谢各位讲师带来的优秀课程，也感谢各位妈妈的积极参与，欢迎大家继续关注半枝莲未来的活动，共同关注全职妈妈群体的生活。