2020年9月17日下午在“双手托天理三焦：自然站立，两足平开…”悠扬的音乐声中大望社区开始了“中医运动“八段锦”的讲座。本活动由罗湖区东湖街道大望社区主办，深圳市营养健康学会执行的民生微实事项目。

 

    讲座由深圳市营养健康学会中医讲师王鹏负责主讲，老师先对“八段锦”的基本知识作了介绍，播放演示视频，逐一对每节动作要领作讲解并示范，带领大家进行现场实操，亲身感受“八段锦”的功效。同时助教根据不同学员的基本情况，耐心地将每一个动作步法、手形及手法，逐一进行分解教学，讲解动作要领，居民们学得认真，很快就练得有模有样。

   居民们纷纷表示，今天的健康知识讲座通俗易懂，接地气、通民心，做完一整套八段锦动作后，身心放松，神形舒展。同时大家也表示，以后要坚持练习八段锦，树立正确的健康理念，养成良好的生活习惯。