为积极响应国家“全民健康生活方式行动”的号召，同时弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德，在重阳节来临之际，东乐社区社工站于2025年10月27日，精心策划并成功举办了“重阳健步走，健康伴我行”主题活动。本次活动巧妙地将户外运动与健康科普相结合，共吸引了50位社区长者踊跃参与。

科学监测先行，树立健康意识

活动当天清晨，长者们精神饱满地来到东乐社区党群服务中心集合。活动伊始，社工们首先为每一位参与者进行了身高、体重及腰围的精准测量。此举并非简单的数据记录，而是作为个性化健康管理的第一步。通过现场数据，社工们向长者们通俗易懂地讲解了维持健康体重和腰围对于预防慢性疾病的重要性，引导大家关注自身核心健康指标，树立“健康生活，从知晓开始”的科学理念。

金秋健步同行，尽显银龄活力

完成基础健康数据采集后，50位长者在社工和志愿者的陪伴与护航下，统一乘车前往风景如画的梧桐山脚下。秋高气爽，云淡风轻，长者们意气风发，沿着预定的安全路线稳步前行。他们或三五成群，互相鼓励；或步履矫健，谈笑风生，在金秋的美景中形成了一道亮丽的移动风景线。这场适度的户外健步走，不仅锻炼了长者的体魄，更愉悦了身心，展现了东乐社区长者积极、健康的银龄风采。

驿站知识充电，巩固健康理念

健步走活动结束后，队伍在梧桐山驿站进行休整。借此机会，一场别开生面的“乐龄健康知识小课堂”随即展开。社工们围绕秋季养生、合理膳食、慢性病防控等长者关心的主题，开展了趣味盎然的科普讲解与有奖问答。长者们踊跃参与，积极抢答，在轻松愉快的氛围中巩固了健康知识，将“合理膳食、适量运动”的健康生活方式内核深深印刻在心中。

本次重阳节主题活动，通过“健康监测+户外运动+知识科普”的创新联动模式，不仅丰富了社区长者的精神文化生活，营造了浓厚的敬老氛围，更是将全民健康生活方式行动落到了实处。活动得到了长者们的一致好评，大家纷纷表示，此次活动安排周到、内容充实，既感受到了社区的温暖，又收获了宝贵的健康知识。东乐社区将继续致力于举办此类惠民活动，不断提升社区居民的健康获得感和幸福感。