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东乐社区青少年情绪管理课程成功举办

  • 来源:
  • 时间:2025-01-27 15:41

1月24日,东乐社区党群服务中心携手深圳市春风应激干预服务中心,在社区活动室为青少年带来了一场别开生面的情绪管理课程。此次活动旨在帮助青少年更好地认识和管理自己的情绪,促进他们的心理健康成长。



活动当天,20名青少年热情参与,深圳市春风应激干预服务中心的专业讲师以生动有趣的方式,引导青少年们深入了解情绪的种类、情绪对身体和心理的影响,以及如何运用有效的方法来管理和调节自己的情绪。课程中,讲师不仅传授了理论知识,更注重实践操作。青少年们在讲师的指导下,学会了如何通过腹式呼吸、放松训练等方法来缓解紧张情绪,同时也掌握了情绪日记等记录情绪变化的小技巧。



此次青少年情绪管理课程的成功举办,得到了东乐社区青少年及其家长的一致好评。东乐社区党群服务中心表示,将继续链接更多优质资源,为社区居民提供更多丰富多彩的公益活动,助力社区和谐健康发展。