2025年6月11日，在翠鹏社区党委的指导下，由翠鹏社区党群服务中心社工联合药品安全服务网项目讲师共同举办的“食物与药物搭配禁忌”主题讲座在社区活动中心圆满落幕。本次讲座通过生动案例与科学解析，为居民普及了日常用药中的常见误区，重点强调了食物与药物相互作用可能引发的健康风险，助力提升全民安全用药意识。

讲座伊始，讲师首先纠正了居民对“一日三次”服药的普遍误解。许多患者误将三次服药时间集中于白天，导致血药浓度波动，既影响疗效又增加副作用风险。讲师强调，“一日三次”应严格间隔8小时，确保药物在体内形成稳定浓度。此外，“饭前”“饭后”服药亦有讲究：饭前服药需空腹（餐前1小时或餐后2小时），而饭后服药则需饱腹（餐后半小时），零食摄入可能干扰药效发挥。

讲座聚焦十大常见食药搭配禁忌及潜在风险：茶与黄连素，茶中鞣酸沉淀其生物碱，服药前后2小时禁茶；咖啡/可乐与布洛芬，咖啡因刺激胃酸分泌，加剧胃黏膜损伤，不可同服；热水与多酶片/益生菌，高温破坏结构，需温水送服；菠菜与钙片，菠菜草酸阻碍钙吸收，建议间隔2小时或焯水；西柚汁与多类药物，影响药物代谢，或致血药浓度异常。此外，抗过敏药忌高组氨酸食物，止泻药忌牛奶，螺内酯忌香蕉、橘子，中药忌浓茶、滋补中药忌萝卜等禁忌也引发热议。

针对居民用药困惑，讲师提出三点建议：细读说明书，严格按用药时间、剂量等操作，勿擅自掰药或改剂型；送服药物优先用温水，避免牛奶等饮品影响药效；服药期间饮食清淡，特殊药物是否忌口需提前咨询医师。

讲座结束后，居民纷纷表示，此次讲座颠覆了“吃药只需吞下”的认知，今后将更加重视用药细节。未来，翠鹏社区将持续链接专业资源，通过科普讲座、用药咨询、家庭药箱整理等服务，帮助居民规避用药风险，让“安全用药”理念深入千家万户。