“凉爽夏日放松身心”东湖街道翠鹏社区带领女性舞动疗愈
- 来源：
- 时间：2023-08-25 15:04
为缓解社区女性身心不适、促进社区女性放松身心，在翠鹏社区党委的领导下，翠鹏社区党群服务中心联合翠鹏社区新时代文明实践站，于2023年8月23日在翠鹏社区开展了“律动减压相伴，凉爽夏日有你”舞动疗愈沙龙活动。
开始前，老师问为什么会报名参加？“有压力”“减压”“放松”等的回答透露着居民参加活动的期待。但对于什么是律动减压，居民们依然带着疑问，在一番讲解后，老师的一段带动身体舞动的自由律动作出解释。每位居民滴上精油后，听着老师轻柔的语言，居民们慢慢吸嗅芳香调整呼吸放松身心。随着时间的推移，居民跟随老师的节奏一起体验了“身体律动”“身心舞动”“互助连接”和“自由舞动”等环节，并在活动中全程投入、身心放松。
本次舞动疗愈沙龙，以精心冥想、身体律动、互助连接等方式带领居民感受身心放松学会减压技巧。活动最后居民们纷纷表示，自己非常认真投入，甚至在轻松的律动中身体微微出汗，在其中感受自己、找到自己，也学会了拥抱自己、释放压力。
