罗湖家园网讯：随着年龄的增长，慢性病成为老年人健康的最大隐患，受年龄的影响，消化功能减退，免疫力下降，为了提高社区长者的自我健康管理能力及疾病预防的意识，12月16日下午，在翠鹏社区党委的指导下，“饮食有方，健康有道”老年人营养与健康知识讲座在翠鹏社区新时代文明实践站顺利开展，本次讲座邀请东晓社康中心全科主治医生李云芬主讲，活动现场吸引了31名社区长者参与。

讲座开始前，翠鹏社区党群服务中心社工给参与者发放测试题，通过测试收集参与者对营养与健康知识的了解程度。

讲座开始，李医生用一组数据：有40%的老年人的饮食中至少缺乏三种营养物质，30%的老人体重超重，10～30%的老人体重过轻，阐述了营养不良给老年人带来的严重影响，吸引了参与者的注意力。

接着，李医生结合自己的临床经验，用通俗易懂的语言为参与者讲解了老年人所需的营养物质、老年人合理膳食结构以及老年人常见疾病的饮食防治与食疗。参与者全程专注投入，认真做笔记，时不时地点头表示认同，现场的学习氛围非常浓厚。

最后，李医生结合临床经验及近期学习所获，分享了目前老年人患病规律“三高三低”的现象，即高血糖、高血压、高血脂，低意识，低意愿，低治愈，常出现否认疾病，不愿治疗或者不听从医嘱的现象。李医生建议长者们要积极关注自身健康，一方面要通过饮食控制、锻炼、保持良好的心态管理好身体健康，另一方面要正视疾病状况，听从医嘱，积极配合治疗，期望长者享有健康幸福的晚年生活。

交流互动环节，长者们积极踊跃发问，相互交流学习心得，互动氛围热烈。

活动最后，社工通过提问及再测试的方式了解参与者对讲座内容的掌握程度，以此验证服务成效。参与者踊跃发言，把自己在本场讲座收获的知识分享给其他的参与者，知识得到了再次巩固。

老年人的健康关系到老年生活幸福指数，老年人的健康同时也是社区最重视的服务内容，继续学习是老年人保持自我效能、参与活力的有效方式。为此，翠鹏社区通过联动党群服务中心、新时代文明实践站资源搭建长者健康教育、兴趣培养、手工制作等继续学习平台，推动社区长者积极老化、健康老化，提升社区长者的幸福感和获得感。

来源：翠鹏社区通讯员：赵社工编辑：刘秀波