2018年4月10日，由民生微实事项目资金支持的第一期翠鹏社区“千姿百态”瑜伽班项目正式开启了，项目主办方为翠鹏社区党群服务中心和社区两委，合作方为景亿山庄禅那瑜伽。清晨的山麒空地上，迎着朝阳20名社区女性一齐体验户外瑜伽，感受身心放松的愉悦。

在瑜伽活动开展的前一天，社工为瑜伽班学员们安排了一次动员会，主要目的是让大家互相认识，与老师见面。动员会上大家各自用一句话自我介绍并表达自己的期望，在听完社工对项目的介绍后，学员们对政府和社区为居民提供服务表示感谢，接下来社工为学员说明活动要求，学员们签署活动声明书。禅那瑜伽的张老师为大家讲解瑜伽练习过程中需要注意事项，为了效果更佳希望大家坚持练习，学员们表示赞同。

瑜伽活动正式开展的第一天，学员们准时来到山麒空地进行瑜伽练习。张老师从调整呼吸开始，让大家慢慢进入到舒缓、放松的状态，学员们闭目跟随老师的提示进入忘我境界。随着课程的推进，动作越来越具难度，一些有基础学员做起来比较轻松，还有一部分第一次参加瑜伽练习的学员经过老师的调整和指导，也能做到符合要求的动作了，可以说非常有领悟力了。瑜伽练习的过程缓慢悠长，课程结束后，学员们纷纷为自己鼓掌，也为老师的辛苦教学表示感谢，学员反馈练的时候确实累，但练完很舒畅，鼓励自己要坚持练习，让我们期待下一节课，精彩延续哦！

翠鹏社区党群服务中心

深圳市鹏星社会工作服务社

许晓婷

2018年4月10日