罗湖家园网讯

8月8日，在翠湖社区党委引领下，新现代社工驻翠湖社区党群服务中心与民心社康携手举办“冬病夏治・三伏贴”夏季养生健康知识讲座，吸引众多居民参与，获热烈欢迎与广泛好评。

讲座开场，社工以生动有趣的主题讲解迅速点燃现场气氛，为后续专家讲解做好铺垫。紧接着，邀请中医养生专家王磊医生开启“三伏贴”知识盛宴。他介绍，“三伏贴”借助夏季阳气旺盛之时，结合温热药物，提补人体正气、扶正祛寒、调节阴阳平衡，能有效缓解和控制冬季易发或加重的疾病。

王医生详细列举了三伏贴的适用范围。呼吸系统方面，反复感冒、慢性咳嗽、哮喘、肺气肿等患者适用；特异性疾病如慢性过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等也有显著效果。小儿体虚易感冒、反复咳嗽，脾胃虚寒性胃肠病，风湿性关节炎、肩周炎等关节疾病患者，都可借此改善健康。三伏贴安全有效、副作用少，是适合各年龄段的养生佳品。

在穴位与药物选择上，王医生介绍了大椎、肺俞等常用穴位及对应疾病组合，药物以清・张璐《张氏医通》核心组方为基础灵活加减。为了让居民们更好地掌握三伏贴的贴敷方法，王医生亲自进行了现场演示。他先拿出准备好的三伏贴药膏和专用敷贴，向居民们展示了如何正确取用适量的药膏。接着，他一边讲解一边操作，将药膏均匀地涂抹在贴敷贴的中央，然后准确地找到大椎穴的位置，将贴敷贴轻轻地贴在上面，并用手指轻轻按压，使敷贴于皮肤充分贴合，确保药膏能够紧密接触穴位，发挥最佳的治疗效果。

在演示过程中，王医生还邀请居民们进行互动体验。他耐心地指导居民们如何找到正确的穴位，如何调整贴敷的角度和力度，让居民们在亲身体验中感受三伏贴的贴敷过程。除了介绍穴位和演示贴敷方法外，王医生还特别强调了贴敷三伏贴前的皮肤准备、合适的贴敷时间以及贴敷期间的注意事项。王医生根据不同的穴位和疾病类型，为居民们提供了详细的建议。居民们积极参与，现场气氛十分热烈。

讲座结束后，居民收获满满，对三伏贴有了更深入全面的认识。不少居民当场表示要尝试三伏贴养生。同时，大家希望社区多举办此类讲座，提供更多学习健康知识的机会。

此次讲座提升了居民健康意识与自我保健能力，弘扬了传统医学文化。未来，翠湖社区将继续关注居民健康需求，整合资源，提供更多优质健康服务。

来源翠湖社区 通讯员：樊琳丹 编辑：赖亚二